logo

BTC/USD

64188.31

ETH/USD

3091.01

LTC/USD

81.26

USD/UAH

40.15

EUR/UAH

43.10

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Здоровье диета и питание 6 причин употребления продуктов, богатых йодом
commentss НОВОСТИ Все новости

6 причин употребления продуктов, богатых йодом

Йод полезен людям в любом возрасте

14 августа 2019, 16:20 comments4377
Автор:
avatar

Светлана Шкурупий
Поделитесь публикацией:
6 причин употребления продуктов, богатых йодом

Основной набор витаминов, минералов и различных химических элементов, необходимых для полноценного функционирования организма, человек получает во время еды. Одним из таких незаменимых элементов является йод, который обязательно должен присутствовать в ежедневном меню. Почему это так важно?

Йод участвует в окислительных процессах, которые влияют на здоровье функционирования мозговой деятельности. В человеческом организме йод больше всего содержится в плазме и щитовидке. Этот микроэлемент нейтрализует нестойкие микробы, и это позволяет уменьшить раздражительность и стрессы.

Йод благоприятно влияет практически на все системы и органы в организме, в частности важен для:

- правильной работы щитовидной железы;

- успокоения нервной системы;

- стимуляции мозговой деятельности;

- активизации липидного обмена;

- здорового развития плода и формирование его органов;

- снижения холестериновых накоплений;

Известно, что продукты наиболее богатые йодом — это все виды морепродуктов: мидии, устрицы, кальмары, креветки, вся морская рыба и рыбий жир. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, что прием йода повышает IQ будущего ребенка.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: https://foodandmood.com.ua/rid/food/709118-top-6-produktov-soderzhacshih-jod
Теги:
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!